Oktober ohne Alkohol
Aktion des BIÖG mit praktischen Tipps
Einen Monat lang bewusst auf Alkohol verzichten und neue Gewohnheiten entdecken: Dazu lädt das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) mit der Aktion „Oktober ohne Alkohol“ ein. Ziel ist es, den eigenen Alkoholkonsum zu reflektieren, neue Gewohnheiten auszuprobieren und die positiven Effekte einer Alkoholpause – etwa auf Schlaf, Wohlbefinden oder Leistungsfähigkeit – selbst zu erleben.
Mit praktischen Tipps unterstützt, motiviert und begleitet das BIÖG unter www.kenn-dein-limit.de/oktober dabei, den Verzicht im Alltag erfolgreich umzusetzen. Wer den Oktober nutzen möchte, um schöne Momente ganz bewusst zu erleben, kann sich dort zum Newsletter anmelden oder den WhatsApp-Kanal abonnieren.
Auch Sportvereine sind eingeladen, ein Zeichen für einen verantwortungsbewussten Umgang mit Alkohol zu setzen. Bestellen Sie dazu unsere kostenfreie Aktionsbox und erklären Sie eine Sportveranstaltung, ein Turnier oder ein ganzes Wochenende für „alkoholfrei“.
Unsere „Alkoholfrei Sport genießen“-Aktionsbox enthält Informationsmaterialien für Jugendliche und Eltern sowie eine Grundausstattung, um eine alkoholfreie Cocktailbar anzubieten: Rezepthefte für alkoholfreie Cocktails, eine Barschürze, einen Messbecher und wiederverwendbare Trinkbecher. So wird die alkoholfreie Alternative zum attraktiven Angebot für Ihre Vereinsveranstaltung.
Passend zur Jahreszeit gibt es außerdem herbstliche Mocktail-Ideen: „Alkohol? Kenn dein Limit.“ stellt unter anderem die Rezepte „Goldener Oktober“ und „Herbststurm“ vor.
Machen Sie mit und gestalten Sie einen Oktober voller bewusster, alkoholfreier Genussmomente!
